Shamanic Breathwork 1:1
Tiefer Atem, tiefe Veränderung.
Beschreibung
Shamanic Breathwork ist eine tiefgehende Atempraxis, inspiriert vom Holotropic Breathwork nach Stanislav und Christina Grof und weiterentwickelt von der Psychologin Linda Star Wolf in den 1990er-Jahren. Durch verbundenes Atmen, rhythmische Musik und bewusste Atempausen werden Körper, Geist und Emotionen in Einklang gebracht. Die Methode aktiviert das autonome Nervensystem, fördert den Parasympathikus und senkt nachweislich Stress- und Cortisolwerte. Begleitet von den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft verbindet diese Praxis Erdung, emotionale Bewegung, innere Kraft und mentale Klarheit. Shamanic Breathwork unterstützt Selbstregulation, emotionale Verarbeitung und das Erleben tiefer Präsenz und Ruhe im eigenen Körper. Studien zu intensivem verbundenem Atmen (Holotropic Breathwork, Conscious Connected Breathing, Breathwork-Therapie) zeigen: Stärkung des autonomen Nervensystems • Aktivierung von Parasympathikus und Vagusnerv • Verbesserung der Stressregulation Reduktion von Stresshormonen • nachweisliche Senkung von Cortisol • verringerte körperliche Stresssymptome Emotionale Verarbeitung und Trauma-Integration • erleichterte Bearbeitung gespeicherter Emotionen • Zugang zu unbewussten Inhalten durch veränderte Bewusstseinszustände Erhöhte Körperwahrnehmung • intensivierte Interozeption • besserer Zugang zu Körperempfindungen und Gefühlen Verbesserte Resilienz und psychische Stabilität • Regulation intensiver Gefühle • mehr Selbstwirksamkeit und emotionale Balance Diese Atempraxis unterstützt eine ganzheitliche Integration von Körper, Emotion und Bewusstsein und fördert innere Klarheit, Präsenz und Regeneration.
Umbuchung & Kündigung
Mit deiner Buchung erklärst du dich mit den folgenden Bedingungen einverstanden: Verbindliche Buchung: Die Terminbuchung ist mit dem Absenden des Formulars verbindlich. Nach Eingang der Buchung erhältst du eine Bestätigung per E-Mail oder Nachricht. Zahlung: Alle Sessions sind im Voraus zu begleichen. Die Zahlung erfolgt per Überweisung oder gemäß den im Buchungssystem angebotenen Zahlungsmethoden. Stornierung: Eine kostenfreie Stornierung oder Umbuchung ist bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird 50 % der Gebühr berechnet. Bei Nichterscheinen ohne vorherige Mitteilung wird der volle Betrag fällig. Pünktlichkeit: Bitte sei pünktlich und plane bei Online-Sessions einen ruhigen, störungsfreien Raum ein. Bei Verspätungen verkürzt sich die Behandlungszeit entsprechend, ohne Anpassung des Honorars. Gesundheit und Sicherheit: Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du keine akuten gesundheitlichen oder psychischen Kontraindikationen hast, die gegen eine Teilnahme sprechen. Drogen- oder Substanzeinfluss ist ein Ausschlusskriterium. Der*die Facilitator ist berechtigt, die Session bei Verdacht auf Beeinträchtigung abzulehnen oder abzubrechen, um die Sicherheit aller Beteiligten zu gewährleisten. Haftungsausschluss: Alle Angebote dienen der Selbstwahrnehmung, Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Jede*r Teilnehmende trägt die Verantwortung für die eigene körperliche und psychische Gesundheit während der Session. Datenschutz: Alle personenbezogenen Daten werden vertraulich behandelt, ausschließlich zur Vorbereitung und Durchführung der Session verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.
Kontaktangaben
annemie.renker@googlemail.com