Du wirst in ein bewusstes Atemmuster geführt, um dein Nervensystem zu regulieren und körperlich-emotionale Spannungen wahrzunehmen. Dabei erreichst du tiefe meditative Zustände und nimmst deinen Körper wahr. Je nach Session begleite ich deine Reise durch Körperarbeit (Berührung) und Fragen. Mögliche Reaktionen: • Wärme, Kribbeln, Gähnen, Zittern. • Vorübergehendes verkrampfen der Händen. • Emotionen wie Ruhe, Freude, Traurigkeit, Wut. • Auflösung angestauter Emotionen im Körper. • Tiefe meditative Zustände. • Einheitserfahrungen, visuelle Erlebnisse, psychodelische Zustände, Zustände von Glückseligkeit. • Auflösen von traumatischen Körperverspannungen. • Dauerhaft mehr Präsenz und Körpergefühl. Alles darf sein – ohne Bewertung.

Ja. Nicht geeignet bei: • schweren Herz-/Kreislauferkrankungen • Epilepsie • Schwangerschaft (je nach Methode) • akuten psychischen Krisen • Antidepressiva Im Zweifel bitte vorher ärztlich abklären. Bei Unsicherheit → kurz Kontakt aufnehmen.

Für Menschen, die Stress reduzieren, ihre Körperwahrnehmung stärken, emotional zur Ruhe kommen wollen, sich mehr Energie im Alltag wünschen oder sich in Ihrem Leben blockiert fühlen. Breathwork ist auch begleitend zu therapeutischen Prozessen geeignet. → Hinweis: Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Nicht geeignet bei: • schweren Herz-/Kreislauferkrankungen • Epilepsie • Schwangerschaft (je nach Methode) • akuten psychischen Krisen oder der Einnahme von Antidepressiva Im Zweifel bitte vorher ärztlich abklären. Bei Unsicherheit → kurz Kontakt aufnehmen.

Bequeme Kleidung, Wasser und ggf. eine eigene Decke. Um dich zu unterstützen kannst du auch persönliche Gegenstände, die dir Kraft geben mitbringen (Kuscheltiere, Glücksbringer, etc). Bitte lege allen Schmuck ab. Bei Online-Sessions benötigst Du einen ruhigen, ungestörten Raum sowie eine stabile Internetverbindung. Verzichte bei Reiki-Sessions nach Möglichkeit auf schwarze Kleidung.

Empfohlen werden mehrere Sessions im Verlauf von 6–10 Wochen, um nachhaltige Regulation zu unterstützen. Du wirst im Verlauf bemerken, dass deine Wahrnehmung sich verändert und du ein neues Körperbewusstsein erfährst. Dafür gibt es Paketoptionen.

Ja – viele Klient:innen nutzen die Sessions unterstützend zur Therapie, um den Körper stärker einzubeziehen. Ich wurde speziell dafür ausgebildet den Raum für Klient:innen mit Trauma-Erfahrungen zu halten. Breathwork und Meditation helfen bei der Integration von therapeutischen Prozessen. Lass mich gerne wissen, falls du parallel eine Therapie machst, damit wir für dich passende Übungen auswählen um deinen Weg optimal zu unterstützen. Hinweis: Kein Ersatz für eine Traumatherapie.

Bei Verspätungen verkürzt sich die Session. Kostenfreie Stornierung bis 48 Stunden vor dem Termin. Spätere Absagen → 50 %, Nichterscheinen → 100 % des Honorars.

Mögliche Reaktionen: • Einheitserfahrungen, visuelle Erlebnisse, psychodelische Zustände, Zustände von Glückseligkeit. • Wärme, Kribbeln, Gähnen, Zittern. • Vorübergehendes verkrampfen der Händen. • Emotionen wie Ruhe, Freude, Traurigkeit, Wut. Auflösung angestauter Emotionen im Körper. • Tiefe meditative Zustände. • Auflösen von traumatischen Körperverspannungen. • Dauerhaft mehr Präsenz und Körpergefühl. Alles darf sein – ohne Bewertung.

Nein. Alle Angebote sind auch für Anfänger geeignet. Die Intensität wird individuell angepasst.