Du wirst in ein bewusstes Atemmuster geführt, um dein Nervensystem zu regulieren und körperlich-emotionale Spannungen wahrzunehmen.

Je nach Session kann es begleitende Bodywork-Elemente geben.

Ja. Nicht geeignet bei:

• schweren Herz-/Kreislauferkrankungen

• Epilepsie

• Schwangerschaft (je nach Methode)

• akuten psychischen Krisen

• Antidepressiva

Im Zweifel bitte vorher ärztlich abklären. Bei Unsicherheit → kurz Kontakt aufnehmen.

Für Menschen, die Stress reduzieren, ihre Körperwahrnehmung stärken oder emotional zur Ruhe kommen wollen. Auch begleitend zu therapeutischen Prozessen geeignet.

→ Hinweis: Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Nicht geeignet bei:

• schweren Herz-/Kreislauferkrankungen

• Epilepsie

• Schwangerschaft (je nach Methode)

• akuten psychischen Krisen

Im Zweifel bitte vorher ärztlich abklären. Bei Unsicherheit → kurz Kontakt aufnehmen.

Bequeme Kleidung, Wasser und ggf. eine Decke. Bitte lege allen Schmuck ab.

Bei Online-Sessions: ruhiger, ungestörter Raum und stabile Internetverbindung.

Empfohlen sind mehrere Sessions im Verlauf von 6–10 Wochen, um nachhaltige Regulation zu unterstützen. Dafür gibt es Paketoptionen.

Ja – viele Klient:innen nutzen die Sessions unterstützend zur Therapie, um den Körper stärker einzubeziehen. Ich wurde speziell dafür ausgebildet den Raum für Klient:innen mit Trauma-Erfahrungen zu halten.

Hinweis: Kein Ersatz für eine Traumatherapie.

Bei Verspätungen verkürzt sich die Session.

Kostenfreie Stornierung bis 48 Stunden vor dem Termin.

Spätere Absagen → 50 %, Nichterscheinen → 100 % des Honorars.

Mögliche Reaktionen:

• Wärme, Kribbeln, Gähnen, Zittern.

• Vorübergehendes verkrampfen der Händen.

• Emotionen wie Ruhe, Freude, Traurigkeit, Wut. Auflösung angestauter Emotionen im Körper.

• Einheitserfahrungen, visuelle Erlebnisse, psychodelische Zustände, Zustände von Glückseligkeit.

• Tiefe meditative Zustände.

• Dauerhaft mehr Präsenz und Körpergefühl.

Alles darf sein – ohne Bewertung.

Nein. Alle Angebote sind auch für Anfänger geeignet. Die Intensität wird individuell angepasst.